今週のたなくじ

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発酵食品がいいんですって。

ふふふ、わたし毎朝、ヨーグルトと納豆を食べてるの。
いいことあるかな?





これをいうと、かなり引かれるんだけど・・・

納豆にオリーブオイルと塩胡椒、ハーブをちぎって入れる。
今は、セージだのバジルだの、オレガノだの、プランターから。

ヨーグルトは、パックの豆腐にかける。(豆腐を容器に移して、上からヨーグルト)
気分に応じて、そこへチーズを入れたり、ゆで卵を入れたり。
もちろん、加糖でないプレーンヨーグルト。味付けはなしで美味しい。

このふたつ、毎日食べても、ぜんぜん飽きない。


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by hidaneko | 2018-08-13 07:02 | Trackback | Comments(0)
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