人気ブログランキング | 話題のタグを見る

ふうっと一息(腰痛)

久々にリラックス。
鍼灸マッサージに行ってきました。
おかげさまで、
亀の甲羅みたいだった背中+肩凝りが
すこしほぐれました。

「手を使っているでしょう」と言われても
最近は介護もそう重労働じゃないようにしてるし、
特にそのつもりはない・・・・と考えたら
介護の時に、摘便なども体をひねって手を使ってた。
食事介助のときも、けっこう無理な体形を小一時間は続けるものね。

刺絡(しらく)については賛否両論あるだろうけど
わたしの場合、手指の先、人さし指と小指にしてもらって
呼吸が楽になった。
このところ、深呼吸しても奥まで空気が入らなかったのが
すうっと、深く息を吸い込むことが出来るの。(^-^)v
by hidaneko | 2009-11-21 22:26 | からだ | Trackback | Comments(0)


<< 小雪・霜月の晴れ間の日に・・・ バッテリーあがり >>